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首要就是把生果和柿子放在一起,前概要挑选老到的生果。例如苹果或许梨子,香蕉也是可以的。然后把它们全部放在一个袋子里面。找个方位放好,然后开始密封,大约逐渐放3-5天就能吃了,由于老到的生果会释放出它的能量,来催熟的乙烯。密封在袋子里的柿子就会凭仗乙烯的元素,使柿子逐渐老到。
蓝莓被联合国粮农安摆放为人类五大健康食物之一,被称为“21世纪功用性保健浆果”,富含花青素。具有改善眼部血液循环,供应眼部所需各种必需营养素,保护视力健康、减轻眼疲乏,消除眼部致病要素的作用,并能抗氧化、抗变老、前进回想力,保护大脑,防范老年痴呆。增加皮肤弹性和美容,一起能改善便秘,帮助排出体内毒素及剩下脂肪,对减肥很有帮助。