大家好,公会小编来为大家解答以上的问题。s10全球总决赛竞猜最新内容很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
但当你饥不择食时,最好别拿香蕉和酸奶果腹,由于空腹时胃内的酸度大(pH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用削弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(pH值上升到3~5)最适宜于乳酸菌成长。因此,这个时分是喝酸奶的最佳时间。不过关于便秘的人来说,饭前喝酸奶反而有助于排便。而关于其他肠胃功用正常不存在腹泻的人,只需不是特别饥饿,饭前饭后都可以喝香蕉和酸奶。
乌梅其实就是没有老到的青梅通过熏制而成的。乌梅一般建议可以泡水喝,但是一天最好不要逾越十克的量。或许是把它作为零食干吃,味道也是蛮不错的,或许是在熬汤的时分参与几粒乌梅会使汤的味道更加鲜美。