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留心水温:内裤清洗时水温不要过高,否则会导致内裤缩水、变形,一起也会影响到内裤的弹性和舒适度。建议运用温水进行清洗,水温最好不要逾越40摄氏度。
控制饮食物质:挑选更多的蔬菜、生果、全麦面包、瘦肉、鸡肉、鱼类等健康食物,防止摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,比如油炸食物、甜点、糖块、糖饮料等。
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